2025年6月12日（木）に健康教室を開催しました。
健康教室は「きれいに・可愛く・かっこよく　健康寿命を延ばそう‼」を合言葉に地域の皆様が 
「元気に健康的な生活」を送れるようお手伝いができればいいなと考え、開催しております。 
 
最近では毎日のようにお米高騰のニュースが流れていますね。
すべての食品が価格上昇しており、油も例外ではありません。ということで今回のテーマは『油脂』です。

油は単なる調味料ではなく、ヒトが生命を維持するために欠かせない重要な栄養素です。
身体の主要なエネルギー源、細胞膜やホルモンの材料にもなっています。また、皮膚を潤す、身体を寒さから守る、ビタミンの吸収を助ける等、様々な身体機能に不可欠な働きをしています。
しかし、摂りすぎは肥満を招き、生活習慣病の原因にもなるため、注意が必要です。
健康維持のための「身体に良い油の摂り方・選び方」についてお話させていただきました。 

内容をまとめたものを外来廊下に掲示しております。 
是非、ご覧ください。