2024年12月12日(木) 第54回健康教室を開催しました。
「きれいに・可愛く・かっこよく　健康寿命を延ばそう」を合言葉に
地域の皆様が「元気で健康的な生活」を送れるようお手伝いしたいと考え、開催しております。 
 

今回は当院のおむつフィッター兼介護福祉士から
『尿モレ・尿失禁の予防と対策』についてお話させていただきました。

尿漏れとは自分の意志とは関係なく尿が漏れてしまう事。
尿漏れがあると、外出を控えたり、水分の摂取量を控えたりし、生活の質が低下しがちです。
恥ずかしくて人には言えないことが多いですが、実は40代以上の約4割の方が尿漏れ経験者ということに驚きです。尿モレ・尿失禁のリスクを効果的に減らせるポイントをいくつか紹介されました。


後半は理学療法士から『始めよう！転倒予防！！』というテーマで日頃できる転倒予防のための体操を行いました。転倒による骨折は健康寿命を短くする原因の一つです。 
寝たきり予防のためにも転倒予防対策は必須ですね。
 
内容をまとめたものを外来廊下に掲示しました。
是非、ご覧ください。