2024年6月13日(木) 第51回健康教室を開催しました。
「きれいに・可愛く・かっこよく　健康寿命を延ばそう」を合言葉に
地域の皆様が「元気で健康的な生活」を送れるようお手伝いをしたいと思い
偶数月の第2木曜日に開催しています。


「体が重い」 
「頭が痛い」 
「朝がつらい」 
「おなかの調子が悪い」など 
 
 病院に行く程ではないけれど、 何となく体がすっきりしない・・・ 
 それ、自律神経の乱れかもしれません。
季節の変わり目のこの時期は、自律神経が乱れやすく、体調が優れないことがあります。

ということで、今回のテーマは
『自律神経のフシギ』について。

食事、運動、生活リズムを整えること等で出来る
予防についてお話させていただきました。
今回の内容のまとめを外来通路に掲示させていただきました。
ぜひ、ご一読を～★